豊橋市にて、体質の改善による妊娠しやすい体づくりを目指し、不妊治療のためのサポートを行います。

体のメンテナンス Reset 豊橋店


日光浴と光線

最近は、用事が無いときは、昼休みに幸公園で歩いています。続けて歩いていたし桜の開花状況も気になりましたが昨日は体が疲れてたので、光線を浴びることにしました。浴びて正解で、体の疲れが取れました!!やっぱりすごいなって感心でした。外で太陽浴びながらの散歩も良いですが、たまにはゆっくり時間とって光線浴びるのも良いなと思いました。今日はまた、幸公園で散歩しましたよ。3000歩→1週半(なるべく外側を歩いて)が時間的にも程よいなと自分の中で決めました。さくらが、1本に付き、1~数輪咲いているのが見えました。つぼみが小さいうちから、観察できているのも嬉しいですし、日光浴しながら桜の木を眺めるのは、気持ちが良いです。一人でキョロキョロしながら、歩いているので若干怪しいかもしれません。2週間前から歩いていますが、日を追うごとに公園にいる方が増えています。

普段は日光浴で自然の太陽光を浴びて、週に1~2回くらいは全身に光線を浴びる!私はこうしていきたいです。近年、なかなか太陽の光を浴びる機会も少なくなっています。焼けるかも...と心配になる方も居るかもしれません。そもそも、太陽光は人体にとって必要な物です。
新型コロナウイルスの影響で、なかなか外に出る機会も少ないのかもしれません。人混みなどを避けることは必要ですがこんな時に、久しぶりに旦那さんやご家族の方と近くの公園などで散歩がてら日光浴するのはいかがですか?妊活には、ビタミンDも大事です。楽しみながら動いてみませんか?

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〒440-0837 愛知県豊橋市三ノ輪町本興寺41-1 CREST1 2階
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アピタ向山店から南へ車で3分 カーブス隣。三ノ輪ゴルフ・モスバーガー向かい
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