豊橋市にて、体質の改善による妊娠しやすい体づくりを目指し、不妊治療のためのサポートを行います。

体のメンテナンス Reset 豊橋店


久々のファスティング②

昨日から始めたファスティングですが、体重-1kg 体脂肪-2%減でした。食べない時間を作って、身体をリセットさせたいです。私の体重からすれば、もっと落ちるかなと思っていましたが、体脂肪はなかなか落ちなかったので、まずまずの結果かなと。前回もそうでしたが、ファスティング中はお腹は空くけど、そんなもんだと考えられました。

ファスティングしていると、食事の時間が無くなるので自分の時間が更に保てます。なので、昨日からファスティングの好転反応で、頭痛・冷えが起こるため、光線を浴びています。そのおかげで、いつもと同じように生活できています。普段は、10時間断食をしていますが、たまには私のように断食してみるのも良いですよ。通われている方にも、今ファスティングであることをお話しましたが、皆さんの反応はそれぞれでした。食べないってことが私には無理とか...実際やってみると出来るんですけどね。

2日目が経過します。今は、回復食で何食べようと考えるのが楽しみです。妊活でなかなか結果が出ないとか、何か行き詰っているときに普段絶対やらないってことを試してみるのも良いですよ。

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〒440-0837 愛知県豊橋市三ノ輪町本興寺41-1 CREST1 2階
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アピタ向山店から南へ車で3分 カーブス隣。三ノ輪ゴルフ・モスバーガー向かい
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