豊橋市にて、体質の改善による妊娠しやすい体づくりを目指し、不妊治療のためのサポートを行います。

体のメンテナンス Reset 豊橋店


ストレス対策できていますか?

ストレスとは、ストレッサー(原因)によるもので、それが続くと、体の不調→頭、お腹が痛い、夜眠れない、やる気が起きない等の症状が起きます。ストレッサーは、人によって感じ方が違うので、同じことでもみんながストレスに感じるとは限りません。それをどう対処するか(コーピング)によっても違います。

妊活には、ストレスが良くないと当院ではお話しています。ストレスがあることによって、自律神経、ホルモンバランスを乱すので、いくらホルモン剤等使っても、整えることが難しくなります。
例えば、自分自身がストレスを感じたときに、どう対処してますか?愚痴る、美味しいものを食べる、出かける等、色んな事があると思います。自分自身が、今、どういうことにストレスを感じているか、それを明らかにすることも、自分を見直すきっかけになります。紙に書き出してみるのもいいでしょう。ストレッサーを取り除けたら良いですが、そうでなくてもストレスを感じやすい自分が居るなら、自分の考え方を改めてみる、それも良いです。正解、不正解はありません。いかに、自分がストレス発散出来るか?対処できるか?それに尽きます。
「不妊治療を辞めたら妊娠できた」ということもしばしば話に聞きます。ある意味ストレスから解放されたのでしょう。いつも豊橋市内で買い物しているものを、気分を変えて名古屋や浜松などへ行ってみるだけでも気晴らしになるかもしれません。

自分自身と向き合って、これからの事に前向きに取り組めるようになって欲しいと思います。



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体のメンテナンス Reset 豊橋店のご案内

住      所:
〒440-0837 愛知県豊橋市三ノ輪町本興寺41-1 CREST1 2階
アクセス:
アピタ向山店から南へ車で3分 カーブス隣。三ノ輪ゴルフ・モスバーガー向かい
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0532-21-5118
営業時間:
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月曜、日曜、祝日

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