豊橋市にて、体質の改善による妊娠しやすい体づくりを目指し、不妊治療のためのサポートを行います。

体のメンテナンス Reset 豊橋店


体質改善と私

8月に入って、家族の影響もあり、200回の縄跳びを2週間してました。時には、エア縄跳びだったりしましたが。最初は、連続で飛ぶことが出来なかった私ですが、徐々に1回で飛べる回数が増えていきました。しかし、体重は変わらなかったです。
前回のブログでも、お話しましたが、皆さんが妊活で頑張っているのに、私はどうかなと考えたとき、歩数を増やすこと、光線を浴びることが出来ていなかったと反省し、今まで車で行ってしまっていたところを先週から歩くことに決めました。
Reset豊橋店から、アピタまで片道約1200歩、佐藤町のローソンまで片道約1500歩、ローソン100までは、片道約500歩でした。そして、光線も週に一回でも、しっかり浴びようと決めました。今まで、ほぼ変化が無かった体脂肪が落ちたこと、体重も少しづつですが落ちてきました。食事は、今までと変わっていません。普段、1日7000歩ですが、昨日は12619歩も、歩数稼ぎが出来ました。
若干、筋肉痛の私ですが、いつもと違う変化を加えたことで、自分自身に変化が出てきたことで、今は、より取り組みやすくなっています。私の場合は、体質改善でダイエット目的です。体質改善には、時間がかかると今までも、お話してきましたが、年齢を重ねるごとに更に実感しております。身体が健康ではないと、何より自分も辛くなります。
人生これから、色々待っています。色々起きたときに、対処するのではなくて、その前から準備することが必要だと思っています。妊活も一緒で、いざ妊活しよう、不妊治療も開始しないといけないのかな?と思って動くのではなく、その前からコツコツ動いた方がきっと後悔しない未来が待っていると考えています。

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体のメンテナンス Reset 豊橋店のご案内

住      所:
〒440-0837 愛知県豊橋市三ノ輪町本興寺41-1 CREST1 2階
アクセス:
アピタ向山店から南へ車で3分 カーブス隣。三ノ輪ゴルフ・モスバーガー向かい
お問い合わせ・ご予約
0532-21-5118
営業時間:
10:00~12:00/14:00~20:00
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月曜、日曜、祝日

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