豊橋市にて、体質の改善による妊娠しやすい体づくりを目指し、不妊治療のためのサポートを行います。

体のメンテナンス Reset 豊橋店


気温低下と体調管理

今週に入って、また、風疹の感染者が増えたと新聞に書いてありました。一番多いのが、東京、次に、千葉、神奈川、そして、愛知県と続いています。1週間の報告が、100人超えたのは6週連続だそうです。風疹は、せき、くしゃみで感染する。妊娠初期にかかると、お腹の赤ちゃんにもウイルスが感染し、難聴や白内障、心臓病などになる恐れがあるそうです。ちらほらと、インフルエンザも出てきたと聞きます。インフルエンザのワクチンは、重症化するのを抑えてくれます。特に、妊婦さんは、重症化しやすいです。妊活中の方も、これからインフルエンザワクチン接種、検討してみてください。

今月に入って、気温が下がり、光線療法が好まれる季節になりました。気温低下に伴い、体調崩してる方、腰痛などの身体の痛みを訴える方が、増えてきているように感じます。夏は、暑くて歩くのが難しかった方は、これからの季節は、動きやすいです。足を動かして、筋肉をつけ、体温維持を心がけましょう。私も、先週から、万歩計付け始めました。歩いてると思ってたけど、自分の感覚だけでは、少なかったです。歩数見ながら、1日7000~8000歩は、必ず行くように、意識して達成しています。これから、色んな感染症が出てきますが、それに負けない体づくりを目指しますよ。歩く意識をすると、こんなところにこんな物がと発見があります。昨日は、いつも通る道でどんぐりを見つけました。見てるようで見てないんだなと実感。木の実って、子供のころから好きだったので、見つけて嬉しかったです。皆さんも、ますます健康になりながら、良い発見しませんか?小さな幸せが、きっと大きな幸せに結びつきますよ!!

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