豊橋市にて、体質の改善による妊娠しやすい体づくりを目指し、不妊治療のためのサポートを行います。

体のメンテナンス Reset 豊橋店


院長日記

妊活の意識と行動

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ブログで、宣言してから、毎日7000歩は、キープしています。私自身、意識づけが出来てないと、何となくで終わってしまいます。その為、歩数計は意識づけのために欠かせません。数字で見えた方が、自分の行動が分かりやすいです。体重落とすには、より意識しないといけません。私は、ストレス発散という目的で、食べたいものを好きに食べてきました。食べることを理由に、体重が減らないことを選んでたためです。食べることを第一選択にしていました。これでは、いけないと思い、石原先生の食事療法をしっかり守ることにしました。普段、車で買い物に行くところを歩いてみました。この間、私のブログを見てくださった方が、負けてられないと歩数計を買い、歩いていると教えてくれました。すごく嬉しかったです。この、ブログが意識づけに役立ちました。何かを新しく始めようとするとき、勇気が必要です。これ良いかもと思っても、意識しないと実際に行動に移れません。人は、たくさんの情報から、選択します。情報だけ集まっても、情報量が増えるだけで、何したいのか分からなくなります。迷っている間に、時間が過ぎ、年齢も加算されます。勿体ないです。

日本産婦人科学会では、不妊の定義をこう記しています。不妊とは、妊娠を望む健康な男女が避妊をしないで性交をしているのにもかかわらず、一定期間妊娠しないことを言います。この一定期間については、1年というのが一般的であるとしています。1年経っても、そのうち授かれるだろうといつもと同じ生活を続けていると、同じ結果が付いてきます。自分で、今の生活を変えたくない、変わらなくて良いって思ってるなら、仕方ありませんが、今の自分を変えたい、変わりたいと思うなら、妊活も今と違うことを行動に移してみてください。今とは違う自分に出会えますよ。

あとでいいやなど、全て後回しにせず、今、自分自身がどうなりたいのか、考えてみてください。時間は、どんどん過ぎてしまいますよ。皆さんが、ハッピーな人生を過ごされることを願っています!!

2018年11月20日 更新

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